Présentation de la formation
CONGO RH × CEPROMAD · Le Parchemin du Maître
RH-097 — Gestion du temps et productivité personnelle
Développement de carrière individuelle
16 h d'étude · En ligne, à votre rythme · 5 chapitres, 20 leçons, 50 QCM, 20 outils, examen final
UNIC — Université du CEPROMAD
Version 1.0 — 2026-11-02
Support de formation. Les entreprises (MINEKAT, SODIMEX…), les personnes et les chiffres du fil rouge sont fictifs. Les textes légaux sont cités avec leur date de vérification ; ils doivent être contrôlés dans les sources officielles avant tout usage professionnel. Ce cours ne constitue pas un conseil juridique.
Public et résultat attendu
Pour qui : Salariés, demandeurs d’emploi, jeunes diplômés et personnes en reconversion
Promesse : Gérer votre temps et gagner en productivité avec des méthodes simples et applicables.
Organisation du cours
Le cours complet est repris sans résumé. Suivez les leçons dans l’ordre.
| N° | Leçon | Sujets |
|---|---|---|
| 1 | Ouverture du cours | 3 |
| 2 | Chapitre 1 · Leçon 1.1 — Le temps, une ressource qui a un prix | 3 |
| 3 | Chapitre 1 · Leçon 1.2 — Mesurer avant de corriger : le journal de temps | 3 |
| 4 | Chapitre 1 · Leçon 1.3 — Vos contraintes réelles : transport, courant, imprévus sociaux | 3 |
| 5 | Chapitre 1 · Leçon 1.4 — Le temps de travail : ce que le droit protège | 4 |
| 6 | Chapitre 2 · Leçon 2.1 — Fixer des objectifs à 90 jours | 3 |
| 7 | Chapitre 2 · Leçon 2.2 — Urgent ou important : la matrice de tri | 3 |
| 8 | Chapitre 2 · Leçon 2.3 — La règle du 80/20 : viser l'effet maximal | 3 |
| 9 | Chapitre 2 · Leçon 2.4 — Dire « oui, si… » : négocier délais et demandes | 4 |
| 10 | Chapitre 3 · Leçon 3.1 — Le plan de la semaine et de la journée | 3 |
| 11 | Chapitre 3 · Leçon 3.2 — Estimer la durée d'une tâche | 3 |
| 12 | Chapitre 3 · Leçon 3.3 — Blocs de travail profond et gestion de l'énergie | 3 |
| 13 | Chapitre 3 · Leçon 3.4 — Réunions, courriels et messages : maîtriser les flux | 4 |
| 14 | Chapitre 4 · Leçon 4.1 — Se concentrer : la méthode des cycles de 25 minutes | 3 |
| 15 | Chapitre 4 · Leçon 4.2 — Démarrer : vaincre la procrastination | 3 |
| 16 | Chapitre 4 · Leçon 4.3 — Classer : l'espace numérique et papier | 3 |
| 17 | Chapitre 4 · Leçon 4.4 — S'outiller simplement : agenda, Excel, téléphone | 4 |
| 18 | Chapitre 5 · Leçon 5.1 — Planifier le repos et protéger son énergie | 3 |
| 19 | Chapitre 5 · Leçon 5.2 — Organiser sa recherche d'emploi ou sa reconversion | 3 |
| 20 | Chapitre 5 · Leçon 5.3 — Se former en travaillant : le temps de l'apprentissage | 3 |
| 21 | Chapitre 5 · Leçon 5.4 — La revue hebdomadaire et votre système personnel | 4 |
| 22 | Clôture du cours — Étude de cas, examen final, boîte à outils, glossaire et sources | 5 |